Arbeitsweisen der integralen Paartherapie

Miteinander zu reden - ehrlich, achtsam und offen - ist für viele Paare heilsam. Gerade schwierige Themen sind oft leichter in Anwesenheit eines neutralen Begleiters anzusprechen.

Wir zeigen Ihnen ausgewählte Methoden, mit denen Sie Ihre Paarkommunikation verbessern können.

Als Paarberater steuern wir vertiefende Aspekte hinzu. Wir geben Anregungen für eine Erweiterung der Sichtweisen und geben jedem Partner individuelles Feedback zu der konkreten Beziehungssituation.

Wie geht es Ihnen in Ihrer Beziehungssituation? Welche Signale gibt Ihnen Ihr Körper?

Manchmal helfen kleine Visualisierungen, eine direkte Verbindung zu sich selbst und zu den eigenen Gefühlen zu finden. Häufig geht es in einer Paarbeziehung um belastende Gefühle, die gesehen werden wollen z.B. Resignation, Ärger, Hilflosigkeit, Eifersucht oder Traurigkeit.

Wir möchten Ihnen einen selbstverantwortlichen Umgang mit Ihren Gefühlen aufzeigen, der sich positiv auf Ihre Partnerschaft auswirken wird.

Aufstellungen sind kreative Möglichkeiten, um Beziehungsthemen zu beleuchten.

Bei einer Aufstellung ist es z.B. möglich, verschiedene Kissen für unterschiedliche Gefühle in den Raum zu legen. Bei einem Partner gibt es zum Beispiel Gefühle von Misstrauen und Sehnsucht – beim anderen Partner Gefühle von Ärger und Ratlosigkeit. Die Aufstellung verdeutlicht, wie diese Gefühle im Beziehungskontext zusammenspielen.

Aufstellungen eignen sich auch dafür, familiäre Verstrickungen und Hintergründe sichtbar zu machen.

Ein Kurswechsel in der Beziehung braucht neue Spuren, die im Alltag gefestigt werden.

Dafür geben wir - in Absprache mit Ihnen - konkrete "Hausaufgaben", die Sie motivieren sollen, neue Schritte im Zusammenleben auszuprobieren. Nähe und Intimität können immer dann entstehen, wenn sich zwei Menschen in einer guten Absicht begegnen. Wir zeigen Ihnen wie Sie sich konkret Zeit füreinander nehmen können, um Ihre wirklichen Bedürfnisse miteinander auszutauschen.